Viva sem a pressão da perfeição. Aprenda a lidar com os desafios emocionais

ou Hellen Lemos, psicóloga clínica com especialização no tratamento de Burnout, ansiedade, sobrecarga e outros distúrbios emocionais causados pelo estresse. Meu trabalho é focado em promover o equilíbrio emocional, a redução da ansiedade e o desenvolvimento de uma vida mais saudável e prazerosa. Utilizo um método claro e estruturado para orientar meus pacientes em um processo terapêutico único e personalizado, que visa a autonomia emocional e o bem-estar a longo prazo.
Ofereço sessões de psicoterapia de 50 minutos, realizadas semanalmente. O processo terapêutico é dividido em três fases:
Realizo uma avaliação completa e um diagnóstico emocional, mapeando suas necessidades e desafios.
Juntos, vamos desenvolver estratégias práticas para lidar com a ansiedade, exaustão e autocobrança, além de trabalhar na construção de limites saudáveis.
Focamos na consolidação da sua saúde emocional, garantindo que você tenha as ferramentas necessárias para prevenir recaídas e manter seu equilíbrio a longo prazo.
Esse processo terapêutico visa não apenas tratar os sintomas, mas promover uma transformação profunda, com resultados consistentes, duradouros e um impacto positivo na sua qualidade de vida. Com o acompanhamento contínuo e intervenções práticas, você alcançará mais clareza, autoconhecimento e equilíbrio emocional, tornando-se mais capaz de gerenciar suas emoções e viver de forma plena e saudável.
Eu me destaco pela minha abordagem direta e eficaz. Ofereço um plano de tratamento personalizado, que vai além das sessões de terapia, incluindo acompanhamento contínuo fora delas, com propostas práticas e materiais complementares. Cada paciente é tratado de forma única, com foco em metas claras e evolução constante.
Trabalho com um tratamento estruturado, com início, meio e fim bem definidos, adaptados às suas necessidades.
Ofereço suporte constante fora das sessões, com práticas que ajudam a acelerar o processo terapêutico.
Meus pacientes têm total compreensão do processo terapêutico e dos objetivos que buscam alcançar.
